Viszlát, öregedés! Ezzel a különleges kapszulával megőrizheted ifjúságodat és frissességedet!
Kevésbé öregszel tőle, mert csökkenti a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokat és a szívet is erősíti.
Szinte mindenkit foglalkoztat a fiatalság megőrzése - lehetőség szerint valamilyen természetes megoldás révén. Ha a következő kapszulát minden nap szeded, nagy eséllyel visszaszoríthatod az öregedés látható és kevésbé látható jeleit.
Számos tudományos kutatás támasztja alá az omega-3 táplálékkiegészítők jelentőségét, és egyre több bizonyíték mutat arra, hogy érdemes napi rendszerességgel kisebb mennyiségben fogyasztani ezt az értékes zsírsavat, különösen ha az étrended nem tartalmaz elegendő egészséges zsírt, amelyre a szervezetednek elengedhetetlenül szüksége van. Az omega-3 egy többszörösen telítetlen zsírsav, amelynek különböző formái léteznek, mint például a DHA és az EPA, amelyek főként a tenger gyümölcseiben találhatók, míg az ALA a növények világában fordul elő. A szakértők szerint a legjobb forrásai közé tartoznak az olajos halak, de kisebb mennyiségben megtalálhatóak a fűvel táplált marha húsában, valamint egyes diófélékben és magvakban – mint például a dió, az őrölt lenmag és a chia mag.
Az vitatathatatlan, hogy számos előnye van az omega-3 fogyasztásának, akár élelmiszerből, akár kapszula formájában jutsz hozzá, hiszen segíthet csökkenteni a szerveztre káros triglicerid-szintet, támogatja az agy és a szív egészségét, és csökkentheti a fertőzések kockázatát. A gyulladásos folyamatok csökkentésében is nagy szerepe van, ami különösen fontos az autoimmun betegségeknél, a szívbetegségnél és egyes rákos megbetegedéseknél. Továbbá csökkenthető vele a szívroham, a stroke, a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása - tehát egyértelműen hozzájárulnak az egészségedhez.
Egy friss kutatás eredményei, melyeket a Natura Aging szakfolyóiratban tettek közzé, érdekes összefüggéseket tártak fel az omega-3 zsírsavak és a biológiai öregedés lassulása között. Azok az egyének, akik napi rendszerességgel fogyasztottak omega-3 zsírsav kapszulákat, jelentős lassulást mutattak az öregedés biomarkereiben. A vizsgálat során különösen kiemelkedtek azok az alanyok, akik továbbá D-vitaminnal is támogatták étrendjüket, és heti három alkalommal aktív testmozgást végeztek; ők még inkább megőrizték fiatalos állapotukat. A kutatók úgy vélik, hogy ennek hátterében az állhat, hogy az omega-3 zsírsavak képesek mérsékelni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, melyek kulcsszerepet játszanak az öregedés természetes folyamatában.
Az egészségügyi szakemberek általában napi 250-500 milligramm kombinált EPA és DHA omega-3 zsírsav bevitelét ajánlják. Ezzel szemben az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság álláspontja szerint akár napi 5000 milligramm is biztonságosan fogyasztható. Ezért érdemes figyelembe venni a különböző ajánlásokat és a saját egészségi állapotunkat, amikor omega-3 kiegészítőket választunk.
